移動力を鍛える（移動体質になる）
環境→感情→行動
この順序が大事。感情が最初ではない。
行動のメリット
１ 自分の感覚を取り戻せる（これ好き、これ嫌い）
２ サバイバル能力が身につく
マインド編
１見切り発車する
準備しすぎない。準備に時間をかけすぎると動けない。走りながら準備する。
２他人の目を気にしない
３悩まない、迷わない、反省しない
実践編
４毎日同じ時間に同じことをする
５通勤経路を変える
６ 海外の情報をインプットする（情報の取得場所を変える）。
７ 年4回は国内、年4回は海外へ旅行する
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