表情筋をしっかり使う発音トレーニング

2026.03.04

 

  • 毎日5〜10分でOK
      （長時間より継続が大事）
  • 発音は「大げさに」やると筋肉に効く
  • 鏡を見ながら、口角・頬の高さを意識
  • 特に効果が出やすい音
  • /iː/（see）… 頬が上がる
  • /æ/（cat）… 口を縦に大きく開ける
  • /w/（we）… 口輪筋を強く使う
  • /p/ /b/ /m/… 唇の筋トレになる

 

 

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