健康 60すぎたら本気で筋トレ
✅筋肉は最大負荷の８割以上の力を５秒以上加えると、急速に発達する 43✅ Use it, or lose it.✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
書籍
健康 
投資 わが投資術 市場は誰に微笑むか 清原達郎
✅暴落時にやってはいけないこと、パニックになって売ってしまうこと。保有する株が下がったときの選択肢は、もっと買う、か、放置する、の2択✅時価総額500億円未満の割安小型投資がおすすめ✅価値が2000円の株を1000円で買えたとする。株かが暴...
投資 確率思考で市場を制する最強の投資術 木原直哉
✅株価が上がる理由、あるいは下がらない理由がはっきりと見えている銘柄しか買わない46。ビジネスがよく理解できないセクターも買わない。著者の場合、半導体。✅株もポーカーも、頭脳ゲームの中では比較的簡単に生活できるものだと思います62✅時価総額...
マインドセット 人生は捨て。川原卓巳
理想の未来をイメージする。✅多くの人は、人生は不満があるのが当たり前、と受け入れて生きている。しかし不満は当たり前ではない。不満やもやもやの原因は自分にとって意味のないものにとらわれているから。自分の行動次第でたいていの問題は解決できる。✅...
不動産 ほんとうの株のしくみ 山口揚平
✅企業価値を算定し、それより現在価格が割安な株を買う✅企業価値＝事業価値＋財産✅①事業価値の算定、②財産価値の算定、負債を引く、④発行済株式総数で割る→1株の価値が算出できる（たった5分で）✅事業価値は営業利益の１０倍となる✅財産価値＝流動...
投資 株でゼロから30億円稼いだ私の投資法 遠藤四郎
✅会社の「含み資産」に着目する、実質的なPBRに着目する。一株当たりの実質純資産額が、株価を上回っているか。✅株価ではなく、会社を所有する意識を持つ✅含み資産のある低位株を買う✅株式は所有するものであって、頻繁に売買するものではない。株数を...
投資 貯金４０万円が かぶ1000
✅株式は株式益利回りで見る✅資産バリューは、現金、有価証券、賃貸用不動産、土地など換金性の高い資産を見る✅ネットネット株とは、正味流動資産に対して株価が割安なもの(A)換金性が高い流動資産－(B)総負債＝ネットネット額ネットネット額＞時価総...
投資 勘違いエリートが真のバリュー投資家になるまでの物語
✅バリュー投資は自分の道をいかなければならない。みんなが間違っていることを見つけ、その誤解を利用して利益をあげることにつきる。✅ウォーレンは若い頃より70、80代の頃の方が良くなっている。学び続けるのは、素晴らしい冒険をしているのと同じ✅ロ...
マインドセット 君もチャンピオンになれる ボブボウマンが
✅自分が実現したい明確なビジョンを持つ✅「どこに行きたいか」をはっきりと思い描こう。ゴールデンメソッドの1つ目の要素は「ビジョン」だ。どこに行きたいのか、何をしたいのか、どんな人間になりたいのかというビジョンは絶対に欠かせない✅イメージした...
書籍 ピーター流外国語習得術 ピーターフランクル
✅対訳本を読む。気になる単語をノートに書き出しておく✅探偵小説を読む。事件の謎を解きたくなるので最後まで読める✅単語帳の丸暗記はムダ。詩を通して単語を暗記した方がいい。✅その言語で独り言を言い続ける。街を歩いているとき。今考えていることをで...